封面 版权信息 第一章生命和宇宙的智慧之光 第二章发现内在和世界的本质——三脉七轮 第三章大地之坚实和宁寂——瑜伽坐姿和手印 第四章风和生命的互动——瑜伽调息法 第五章点燃潜在的能量光芒——收束法和契合...

封面 版权信息 第一章生命和宇宙的智慧之光 第二章发现内在和世界的本质——三脉七轮 第三章大地之坚实和宁寂——瑜伽坐姿和手印 第四章风和生命的互动——瑜伽调息法 第五章点燃潜在的能量光芒——收束法和契合法 第六章点燃潜在的能量光芒——瑜伽洁净法 第七章让身心在阳光和田野里栖息——瑜伽放松术 第八章月圆月缺的静思——瑜伽的断食与复食 第九章回归、冥想——梵我一如的逍遥之游 第十章关于《薄伽梵歌》 第十一章《瑜伽经》里的八支分法瑜伽 第十二章寻找真实的自我 附录《瑜伽经》简洁译文 《瑜伽经》二（修正版）