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PREFACE 序
第一章 女人心
“毁容伤身”的心思、欲望、面子、感情
/“心”没了，疾病就没了/
/心烦了，皮肤就坏了/
/欲望多了，苦恼就多了/
/“自我”变大了，自在就少了/
/感情孤注一掷，伤害在劫难逃/...
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PREFACE 序
第一章 女人心
“毁容伤身”的心思、欲望、面子、感情
/“心”没了，疾病就没了/
/心烦了，皮肤就坏了/
/欲望多了，苦恼就多了/
/“自我”变大了，自在就少了/
/感情孤注一掷，伤害在劫难逃/
/放不下旧的，就拿不起新的/
“毁容伤身”的虚、郁、瘀、寒
/你不是老了，你是虚了/
/你不需要化妆，你需要化瘀/
/你不能只淡斑，你还要更淡定/
/你不是缺保养，你是缺保温/
第二章 女人脸
美白：皮肤可以被晒黑，也可以被吃黑
/能迅速美白的一般都是毒药/
/换肤也是一种美白办法/
/能把你吃白或吃黑的食物/
/想美白，室内也得防晒/
/皮肤训练可以祛除红血丝/
抗斑：追根溯源，消除颜色各异的斑点
/要想防斑，首先防晒/
/“粉面含春”可能是长斑的前奏/
/颜色发青的黄褐斑，要用“逍遥丸”治/
/斑点颜色发黄的，可吃“补中益气丸”/
/斑点颜色发黑的，可吃“六味地黄丸”/
除皱：长皱纹是因为你的身体不会用水
/别让心、脑、肾从皮肤里“抢”水/
/给干燥的皮肤喝点“麦冬乌梅茶”/
/顽固性口渴的人，该用补药护肤/
/补水的时候别忘加姜/
/润肺的药物都能润肤/
紧致：精致的线条在于身体内部的抗衰老
/女人变老，面容先胖/
/一旦是“甲低”，治疗要终生/
/清晨眼睛肿，不是水喝多了/
/沿用了2000年的“皮肤紧致剂”/
下垂：“刮痧”能把下垂皮肤提上去
/胶原蛋白吃不到脸上/
/果蔬面膜吸收不到脸上/
/把下垂的皮肤刮上去/
/阳光能把皮肤晒松弛/
气色：补气养血，给脸色“扫黄”
/“黄脸婆”多是血虚的女人/
/冬天是最好的“扫黄”季节/
/抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂/
/你怎么会“满脸菜色”/
/人是一种适合黄色的虫子/
黑眼圈：悄悄暴露你隐私的黑眼圈
/黑眼圈泄露你的子宫状况/
/腹部保温=全身排毒/
/热手心敷眼能去黑眼圈/
第三章 女人身
元气虚带来的肥胖
/天下没有不长肉的美食/
/减肥的食物尽量“滥竽充数”/
/不让今天吃多的美味过夜/
/1周500克，不出皱纹地减肥/
/让减肥药“扶”你走上减肥之路/
/萝卜减肥可以一箭双雕/
/“喝凉水都长肉”怎么办/
阴血亏导致的干瘦
/没有神性的女主角/
/“人参归脾丸”可以把“黄瘦子”吃成“白胖子”/
/“六味地黄丸”是干瘪女人的“滋润剂”/
/丰满白皙五宝物/
/骨盆大能避免
