前折页 书名页 版权页 前言 让脸上的光阴倒着走 任岁月几度流转，美丽依旧不留痕迹 目录 第一章　让肌肤变美的入门秘技 了解皮肤，才能更好地护肤 皮肤的组成 表皮层是美容重点 辨别你是哪种肤质 干性肤质 油性肤...

前折页 书名页 版权页 前言 让脸上的光阴倒着走 任岁月几度流转，美丽依旧不留痕迹 目录 第一章　让肌肤变美的入门秘技 了解皮肤，才能更好地护肤 皮肤的组成 表皮层是美容重点 辨别你是哪种肤质 干性肤质 油性肤质 混合性肤质 敏感性肤质 测试：测测你的肌肤多少岁 护肤第一步，从认清护肤用品开始 护肤品分类 护肤品成分 第二章　再懒也必须每天坚持的5步基本护肤 第一步：洁面——零基础护肤的重要环节 洗脸要讲究 肤质的类型 日常的洁面 第二步：去角质——精准击退衰老痕迹 了解角质层 去角质的顺序 技法与要点 肤质与去角质 第三步：润肤——灌溉肌底，不做“肌”渴女 关于保湿 日常保湿 化妆水保湿 保湿的要点 干燥类型与保湿 第四步：美白——肌肤净、透、白，女人就是要贪心 美白有学问 美白的原理 解决三大烦恼 美白细节 专题：时段美白 第五步：防晒——不要让紫外线把你变成“黑天鹅” 认识紫外线 防晒指标 防晒机理 正确防晒 足量涂抹 晒后急救 第三章　撕掉8大问题肌肤让“颜值”迅速加分 战“痘”达人，拒绝青春痘 形成原因 抗痘护理 穴位按摩 天然祛痘面膜DIY 淡化色斑，白成一道光 了解色斑 淡斑护理 穴位按摩 美白疗法 天然祛斑面膜DIY 黑眼圈＆眼袋是“美丽杀手”，必须消灭 眼部常见问题 熬夜型黑眼圈 松弛型黑眼圈 色素型黑眼圈 去除眼袋 水肿型眼袋 告别“油光满面”肌肤，只做小清新 控油第一步 控油基础护理 混合出油——分区护理 外油内干——滋润角质层 油光满面——减少油脂分泌 对抗老化皮肤，HOLD住青春 皮肤老化的主因 去除假性干纹 眼袋与松弛 细纹区域的护理 改善老化型水肿 颈部抗老化淋巴按摩 紧实脸部轮廓 解救糟鼻头，告别“重灾区” 鼻部问题类型自测 油光型粉刺鼻 角质型黑头鼻 老化型毛孔鼻 敏感型泛红鼻 黯沉型色斑鼻 杜绝脂肪粒，还原水光BABY肌 脂肪粒的成因 6个步骤对抗脂肪粒 就要苹果肌，拒绝“高粱红” 红血丝的起因 红血丝肌肤日常护理 第四章　局部护肤　细节决定美肌成败 靓眼 了解眼部肌肤 日常护理 穴位按摩 眼膜 面部按摩常用手法 美鼻 美化鼻形 对症保养 鼻膜 护唇 了解唇部 唇部护理 唇周护理 生理期护肤 四种周期概况 不同周期雌激素、皮脂、黄体素分泌曲线 专题：美容纠错 第五章　卸妆只需3分钟还原素颜女神 了解卸妆产品 看看这些卸妆产品 不同